"Pilates Quickies: Kurze Übungen für den Alltag" von Jörg Mair bietet eine Sammlung von effizienten Pilates-Übungen, die speziell darauf ausgelegt sind, in einen vollen Tagesablauf integriert zu werden. Das Buch richtet sich an Menschen,...

"Das Herz-Buch: Wie wir unser Herz schützen und gesund erhalten können" von Jörg Mair bietet eine umfassende Anleitung zur Pflege und Erhaltung der Herzgesundheit. Der Autor, ein erfahrener Kardiologe, erklärt die Funktionsweise des...

"Richtig Qi Gong mit osteopathischen Übungen" von Jörg Mair ist ein Buch, das die traditionelle chinesische Praxis des Qi Gong mit Prinzipien der Osteopathie kombiniert. Der Autor, selbst ein erfahrener Praktiker beider Disziplinen,...

"Deutschlands alte Bäume: Eine Bildreise zu den sagenhaften Baumgestalten zwischen Küste und Alpen" von Jörg Mair ist ein eindrucksvolles Fotobuch, das die faszinierende Welt der uralten Bäume in Deutschland erkundet. Der Autor nimmt die...

"Richtig gut schlafen: Sanfte Wege zur ruhigen Nacht" von Jörg Mair ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Schlaf und dessen Verbesserung befasst. Das Buch bietet eine Vielzahl an Tipps und Techniken, um Schlafprobleme zu überwinden...

Bewegungstheoretische Grundlagen, Grundtechniken, Technikvariationen, Beinarbeit in allen Situationen und für alle Techniken, Taktik.

"Life Kinetik® - Gehirntraining durch Bewegung" von Jörg Mair ist ein Buch, das sich mit einem innovativen Ansatz zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit durch körperliche Bewegung beschäftigt. Das Konzept der Life Kinetik...

Optimal auch für ältere Menschen und im Reha-Bereich: spezielles Training bei orthopädischen Problemen, rheumatischen Erkrankungen, Bluthochdruck, Venenproblemen, Übergewicht usw.; Technik, Ausrüstung, Trainingsgrundlagen. Es gibt kaum...

Körperlich und geistig fit sein und bleiben, Herausforderungen gelassen bestehen, konzentriert, selbstbewusst und erfolgreich sein – wer wollte das nicht? Ganze Regalmeter Bücher locken in den Buchhandlungen mit Patentrezepten und sind...

Kinder und Jugendliche haben ein großes Interesse an ihrem Körper und wollen wissen, wie er funktioniert. Leider erfahren sie in der Schule und im Elternhaus viel zu wenig darüber. Nach ihren großen Sachbuch-Bestsellern für Erwachsene...

"Traumhafte Privatgärten in Deutschland: Eine Bildreise zu den Offenen Gartenpforten" von Jörg Mair ist ein inspirierendes Buch, das die Vielfalt und Schönheit privater Gärten in Deutschland feiert. Es bietet eine visuelle Reise durch...

Für Profi- und Freizeitsportler, Trainer und Sportstudenten: wissenschaftliche Grundlagen und die Bedeutung der Ernährung für Leistung und Gesundheit – anhand von Beispielen leicht verständlich dargestellt. Für Sportler gehört zu einem...