TCM für Einsteiger (Traditionelle chinesische Medizin): Das Praxisbuch zur Selbstbehandlung mit Akupressur, Massagen, Qi Gong, Ernährung und Arzneien
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Beschreibung
"TCM für Einsteiger" von Jörg Mair ist ein praxisorientiertes Buch, das Lesern einen umfassenden Einstieg in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet. Es richtet sich an Personen, die sich selbst behandeln möchten und umfasst verschiedene TCM-Techniken wie Akupressur, Massagen, Qi Gong, Ernährung und den Einsatz von chinesischen Arzneien. Der Autor erklärt die grundlegenden Prinzipien der TCM und zeigt auf, wie diese in den Alltag integriert werden können, um das Wohlbefinden zu steigern und gesundheitliche Beschwerden zu lindern. Das Buch enthält praktische Anleitungen und Tipps zur Selbstanwendung der vorgestellten Methoden, wodurch es besonders zugänglich für Anfänger ist.
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