"Paleo-Diät für Einsteiger: Die neue Steinzeitküche - pur genießen, gesund abnehmen" von Elisabeth Lange ist ein Ratgeber, der den Lesern die Grundlagen der Paleo-Diät näherbringt. Diese Ernährungsweise orientiert sich an der vermuteten...

Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat etliche Vorzüge: Zum einen bleiben die...

Rundum-Pflege für tatkräftige Helfer Die Diagnose Demenz ist weder für Betroffene noch für Angehörige leicht zu verkraften. Etwa 1,5 Mio. Demenzkranke leben in Deutschland und die Zahl wird in den nächsten Jahren noch weiter steigen. Der...

Jung, schön und gesund bleiben kann man, wenn man Bescheid weiß und den Kopf nicht vor dem Älterwerden in den Sand steckt. Was genau passiert mit den Jahren in unserem Körper? Was verändert sich im Kopf, und was können wir tun, um bis...

Diabetes Typ 2. Schnelle Rezepte, die wirklich helfen. Stabiler Blutzucker und mehr Lebensqualität durch genussvolles Essen

"Der Schlankheits-Code: Ihr persönlicher Schlüssel zum Abnehmen" von Dr. Susanne Wiesner ist ein Ratgeber, der sich mit den individuellen Aspekten des Abnehmens beschäftigt. Dr. Wiesner legt dar, dass es keinen universellen Weg zur...

Kompaktes Wissen und Praxis-Tipps rund um Verdauung und Darm Schluss mit den Tabus! Überfällige Aufklärungsarbeit rund um Verdauung und Darm leistet der Kompaktratgeber: Ursachen von Verdauungsbeschwerden und Darmerkrankungen,...

"Die Nebenbei-Diät: Schlank werden für Zwischendurch" von Elisabeth Lange bietet einen pragmatischen Ansatz zur Gewichtsreduktion, der sich nahtlos in den Alltag integrieren lässt. Anstatt strikte Diätpläne zu verfolgen, ermutigt das...

"Die Nebenbei-Diät: Schlank werden für Berufstätige: Abnehmen für mehr Power im Job!" von Elisabeth Lange ist ein Ratgeber, der sich an berufstätige Menschen richtet, die trotz eines vollen Terminkalenders abnehmen möchten. Das Buch...

"Die 5:2-Diät: 5 Tage essen - 2 Tage Diät" von Elisabeth Lange beschreibt eine flexible und alltagstaugliche Methode zur Gewichtsreduktion, die auf intermittierendem Fasten basiert. Das Konzept sieht vor, dass man an fünf Tagen der Woche...

"Die Uhr-Diät: Unser Körper weiß selbst, wie Abnehmen geht" von Elisabeth Lange ist ein Buch, das sich mit dem natürlichen Rhythmus des Körpers und dessen Einfluss auf den Gewichtsverlust beschäftigt. Lange argumentiert, dass unser...

Hallo, Lebensfreude! Das Zauberwort für Spaß am Essen plus purzelnde Pfunde heißt: Genussfasten - genauso wie der Titel der neuen Schlemmerbibel für alle, die schlank bleiben möchten, ohne Kalorienstress. Das Geheimnis: Tagsüber...