Älterwerden ist nichts für Feiglinge

Jung, schön und gesund bleiben kann man, wenn man Bescheid weiß und den Kopf nicht vor dem Älterwerden in den Sand steckt. Was genau passiert mit den Jahren in unserem Körper? Was verändert sich im Kopf, und was können wir tun, um bis ins hohe Alter gesund und leistungsfähig zu bleiben? Elisabeth Lange, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin erfolgreicher Gesundheitsbücher, hat alle wichtigen Fakten rund um das Thema Älterwerden versammelt - alles, was man wissen muß, wenn man nicht mehr vierzig ist, es aber am liebsten bleiben würde. >>Genußvoll zerpflückt die Ernährungswissenschaftlerin zahllose Gesundheitsstudien und übersetzt den wissenschaftlichen Jargon ins Lesbare.<< Frankfurter Rundschau von Lange, Elisabeth