In this book for runners and walkers, Olympian Jeff Galloway offers an easy, time-efficient method for training for a 5K or 10K. Using Galloway's proven Run Walk Run® method, the reader will gain control over fatigue while reducing or...

For any runner considering training for a half marathon, author Jeff Galloway can help them prepare to train, enjoy training, and cross the finish line strong.In this book, the author outlines for each runner how to select a realistic...

Der amerikanische Laufpapst glaubt, dass es nicht vom Umfang des Trainings abhängt, ob man schneller oder längere Strecken laufen kann. In seinem Klassiker weist er vielmehr darauf hin, dass es auf das richtige Training und das richtige...

"Laufen: Der perfekte Einstieg" von Jeff Galloway ist ein umfassender Leitfaden für Laufanfänger, der auf einer bewährten Methode basiert, um das Laufen sicher und effektiv zu erlernen. Galloway, ein erfahrener Läufer und Trainer, bietet...

"Laufen: Der perfekte Einstieg" von Jeff Galloway ist ein Ratgeber, der sich an Laufanfänger richtet und ihnen hilft, den Einstieg in das Laufen zu finden. Jeff Galloway, ein erfahrener Läufer und Trainer, stellt in diesem Buch seine...

"Running Until You're 100: For Runners in Their 40s, 50s, 60s and 70s" von Jeff Galloway ist ein Leitfaden für ältere Läufer, die ihre Laufkarriere verlängern und bis ins hohe Alter fit bleiben möchten. Der Autor, ein erfahrener...

Jeff Galloways einzigartiges neues Trainingsprogramm ermöglicht es jedem Läufer, sich richtig auf einen Marathon vorzubereiten. Sein Erfolgsrezept sind Gehpausen zwischen den Trainingseinheiten. Dieses Konzept hat bereits Tausenden von...

Allen, die bald schon einen Halbmarathon laufen möchten, zeigt Jeff Galloway in diesem Buch, wie sie sich gut vorbereiten, Spaß am Training haben und schließlich glücklich über die eigene Leistung die Ziellinie überqueren können. Der...

Author of the bestseller The Run-Walk-Run Method, Jeff Galloway now offers an expansive, state-of-the-art book on the importance of proper nutrition for runners.Jeff's trademarked Run-Walk-Run method has helped hundreds of thousands of...

Der bekannte amerikanische Langstreckenläufer Jeff Galloway ist Verfechter der in Expertenkreisen verbreiteten Meinung, dass es nicht unbedingt vom Umfang des Trainings abhängt, ob man schneller oder längere Strecken laufen kann. In...

Jeff Galloway ist Kolumnist für die Runner's World und offizieller Trainingsberater für runDisney. Mit diesem topaktuellen Buch bietet er nun zusammen mit seiner Frau ein Programm speziell für Frauen zur immer populärer werdenden...

"Die Run Walk Run Methode: Jeder kann laufen" von Jeff Galloway ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die das Laufen in ihr Leben integrieren möchten, unabhängig von ihrem Fitnesslevel. Galloway, ein ehemaliger...