Diäten scheitern meist am Jojo-Effekt, denn wird dem Körper weniger Nahrung zugeführt, als er benötigt, verbraucht er einfach weniger Energie. Wird wieder normal gegessen, gehts mit den Pfunden schnell noch über das Ausgangsgewicht...

"Anti-Bauchfett-Formel" von Ingo Froböse ist ein Gesundheits- und Fitnessbuch, das sich darauf konzentriert, das gefährliche viszerale Bauchfett zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Der Autor, ein renommierter...

Das Fitness-Minimalprogramm: Kleiner Aufwand - große Wirkung (GU Ratgeber Gesundheit)

Das Buch "Rücken-Akut-Training" von Ingo Froböse ist ein umfassender Leitfaden zur Linderung und Prävention von Rückenschmerzen durch Bewegung. Es bietet Lesern einen detaillierten Einblick in die Ursachen von Rückenschmerzen und...

Das neue Arbeitsbuch zeigt auf innovative Art und Weise wie der Mensch funktioniert. Die eigene Gesundheit interaktiv planen - und Biologie und Sportunterricht werden zum besonderen Erlebnis. Ein neues Design, aktualisierte Informationen...

Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness...

Besser und gesünder leben: Alles, was man zum Stoffwechsel wissen muss Täglich produziert unser Stoffwechsel ausreichend Energie, damit das Herz schlägt, die Leber arbeitet, Nieren und Verdauung funktionieren, wir atmen und wachsen: Er...

"Die Formel Froböse: Der Wegweiser für ein vitales und gesundes Leben" von Ulrike Schöber ist ein Ratgeber, der sich auf die Förderung eines gesunden und aktiven Lebensstils konzentriert. Basierend auf den wissenschaftlichen...

Das Buch "Anti-Bauchfett-Formel: Das 30-Tage-Fitnessprogramm für Einsteiger" von Ingo Froböse bietet ein umfassendes Fitnessprogramm, das speziell für Anfänger konzipiert ist. Es zielt darauf ab, Bauchfett effektiv zu reduzieren und die...

Uralt werden und dabei nie oder selten krank sein - davon träumen die meisten. Gerade in den blauen Zonen - Sardinien, Okinawa in Japan oder Loma Linda in Kalifornien - trifft genau das auf viele Menschen zu: Sie zählen zu den...

Das 5x5-Prinzip: Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55 (GU Fitness)

Ein Leben ohne Pause gilt vielen als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen - die Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch Achtung: Ohne Pausen werden wir...