Das Buch "Wohlfühlgewicht: Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst" von Dr. Mareike Awe bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Erreichung des persönlichen Wohlfühlgewichts ohne strikte Diäten. Dr....

Kinderpsychologie einfach erklärt: Hilfe zur Selbsthilfe im Umgang mit den eigenen Kindern »Anders ist auch normal?« ist ein psychologischer Ratgeber für Eltern, die verstehen wollen, was in den Köpfen ihrer Kinder vor sich geht. Fragen...

Calm ist das perfekte Anti-Stress-Buch für den modernen Menschen. Es schenkt Entspannungsinseln und Ruhemomente mitten im hektischen Alltag und hilft, die Weltwahrnehmung zum Positiven zu verändern. Calm macht Meditation zugänglicher,...

Tschüss Trigger, hallo Glimmer: das Praxisbuch für Glücksmomente im Alltag Jeder kennt Trigger – aber ist es nicht seltsam, dass wir alle mit dem Alarmteil unseres Nervensystems vertrauter sind als mit dem Teil, der uns beruhigt? Ein...

„Bin raus: aus allem, was mich davon abhält, natürlich und erfüllt zu leben“ von Felix Klemme ist ein inspirierendes Buch, das sich mit dem Thema der Selbstfindung und des bewussten Lebenswandels beschäftigt. Der Autor, ein bekannter...

Unbeweglichkeit überwinden – die Kartenbox des beliebten Yogalehrers »Komplett steif und unbeweglich? Kein Problem!«, sagt Yogalehrer und Speaker Marcel Clementi. Seine einfachen Yoga-Übungen hilft, Verletzungen zu vermeiden, Schmerzen...

»Deine Yogamatte ist deine ganz persönliche Insel, um dir selbst zu begegnen.« Die charismatische Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erklärt in ihrem Yoga-Praxis-Buch die wichtigsten 108 Asanas Schritt für Schritt und beschreibt ihre...

Malen mit der Seele und für die Seele. Das Anti-Stress-Ausmalen von der Trendsetterin Emma Farrarons, jetzt als praktisches Ausmal-Tagebuch mit Kalendarium und Motiven zu mehr Achtsamkeit.

Deine Reise zu emotionaler Freiheit „Sie haben doch ihr Bestes getan“ – diesen Satz nutzen wir oft, um Schmerz aus der Kindheit mit Verständnis für unsere Eltern zu überdecken. Heilung beginnt nicht mit Vorwürfen, sondern dort, wo du...

Gesund zu essen hat nichts mit aufwendigen Rezepten zu tun. Gesund essen kann jeder. Die erfolgreiche YouTuberin, Fitness- und Ernährungs-Expertin Anne Kissner gibt in ihrem ersten Kochbuch „BodyFood" ihre besten und gelingsicheren...

Die koreanische Lebenskunst für ein gelingendes Miteinander. Nunchi ist die Superpower des koreanischen Lebens und gilt als unabdingbar für das Überleben, das Glück und den Erfolg. Wörtlich übersetzt bedeutet Nunchi [nun tschi] das...

Verändern Sie Ihr Gehirn - Verändern Sie Ihr Leben Wären Sie gerne leistungsfähiger, fokussierter oder gelassener? Fällt es Ihnen schwer, gesunde und wichtige Routinen im Alltag konsequent umzusetzen? Mit diesem Buch des renommierten...