Bodenturnen zuhause lernen
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Beschreibung
"Bodenturnen zuhause lernen" von Sebastian Gröning ist ein praxisorientierter Leitfaden, der sich an Anfänger und Fortgeschrittene richtet, die ihre Fähigkeiten im Bodenturnen verbessern möchten. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen und Schritt-für-Schritt-Erklärungen zu verschiedenen Übungen und Techniken, die ohne spezielle Geräte zu Hause durchgeführt werden können. Gröning legt besonderen Wert auf Sicherheit und korrekte Ausführung, um Verletzungen zu vermeiden. Zudem enthält das Buch Tipps zur Steigerung der Beweglichkeit und Kraft sowie Trainingspläne zur individuellen Gestaltung des Übungsprogramms. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, ihre turnerischen Fähigkeiten eigenständig und effektiv weiterzuentwickeln.
Produktdetails
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