Ultra-Short Race Pace Training (USRPT) in a Local Swimming Club Environment: A practical guide on how to make USPRT work in a Community Swimming Club
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Beschreibung
"Ultra-Short Race Pace Training (USRPT) in a Local Swimming Club Environment: A Practical Guide on How to Make USRPT Work in a Community Swimming Club" von Lori Jo McCullough bietet eine umfassende Einführung und Anleitung zur Implementierung des USRPT-Trainingsansatzes in lokalen Schwimmvereinen. Das Buch erklärt die Grundlagen und Prinzipien des USRPT, einer Methode, die auf kurzen, intensiven Trainingsintervallen basiert, um die Rennleistung zu verbessern. McCullough teilt praktische Tipps und Strategien zur Anpassung dieses Ansatzes an unterschiedliche Altersgruppen und Leistungsniveaus innerhalb eines Vereins. Sie geht auf mögliche Herausforderungen ein und bietet Lösungen an, um das Training effektiv und nachhaltig zu gestalten. Durch anschauliche Beispiele und Erfahrungsberichte wird gezeigt, wie Trainer das Potenzial ihrer Schwimmer durch zielgerichtetes Training maximieren können.
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