Perdre 10 kilos en 1 an: Réapprendre à manger avec le rééquilibrage alimentaire
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Beschreibung
Das Buch "Perdre 10 kilos en 1 an: Réapprendre à manger avec le rééquilibrage alimentaire" von Marina Bassano bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtsreduktion, der auf langfristige und nachhaltige Veränderungen abzielt. Anstatt schnelle Diäten zu propagieren, konzentriert sich die Autorin darauf, den Lesern beizubringen, wie sie ihre Essgewohnheiten durch eine ausgewogene Ernährung dauerhaft umstellen können. Das Buch enthält praktische Tipps und Strategien zur schrittweisen Anpassung der Ernährung sowie Ratschläge zur Förderung eines gesunden Lebensstils. Ziel ist es, innerhalb eines Jahres auf gesunde Weise zehn Kilogramm abzunehmen und dabei ein neues Verständnis für Ernährung zu entwickeln.
Produktdetails
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