Stop Smoking: Mit diesem Buch hörst Du auf
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9798322893714
Verlag:
Seitenzahl:
193
Auflage:
-
Erschienen:
2024-04-14
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Beschreibung
Stop Smoking: Mit diesem Buch hörst Du auf
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"Stop Smoking: Mit diesem Buch hörst Du auf" von Stefan von der Ahe ist ein Ratgeber, der Menschen dabei unterstützen soll, mit dem Rauchen aufzuhören. Der Autor bietet eine strukturierte Anleitung und praktische Tipps, um die psychologischen und physischen Herausforderungen des Nikotinentzugs zu bewältigen. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse über Suchtverhalten mit motivierenden Strategien zur Verhaltensänderung. Von der Ahe legt besonderen Wert auf die Entwicklung eines positiven Mindsets und den Einsatz von Techniken zur Stressbewältigung, um langfristig rauchfrei zu bleiben.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
193
Erschienen:
2024-04-14
Sprache:
Deutsch
EAN:
9798322893714
ISBN:
9798322893714
Verlag:
Gewicht:
354 g
Auflage:
-
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