Cortisol-Detox: 4-Wochen-Ernährungsplan + Anti-Stress-Techniken zum Abnehmen. Entwickelt für Frauen über 40. (Somatisches Yoga, Band 4)
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Beschreibung
Speziell zum Abnehmen in den Wechseljahren und in der Menopause. Die Cortisol Stress-Free Detox™-Methode von Maia Solara in Zusammenarbeit mit Dr. Rose Ghioni ist ein umfassendes 4-Wochen-Programm, um auf natürliche und nachhaltige Weise Gewicht zu verlieren. Speziell für Frauen über 40 entwickelt, hilft es, die Ansammlung von Bauchfett durch hormonelle Veränderungen zu reduzieren und ein Gefühl von Wohlbefinden, Energie und Leichtigkeit zurückzugewinnen. Was Sie im Buch finden werden: 28 Tage Anti-Cortisol-Ernährungsplan mit einfachen Rezepten und leicht erhältlichen Zutaten. Detox- und Entspannungstechniken, um Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern. Sanfte, straffende Übungen, um den Stoffwechsel sicher anzuregen. Praktische Strategien, um Makronährstoffe auszugleichen und den Energielevel stabil zu halten. Zusätzlich zum Buch: Rezeptbuch + Wochenplaner für die Ernährung, um Mahlzeiten mühelos zu organisieren. Kompletter Trainingsguide + Wochenplaner, um Fortschritte zu verfolgen und motiviert zu bleiben. Schieben Sie Ihr Wohlbefinden nicht länger auf. Kaufen Sie jetzt und lassen Sie sich begleiten: Der beste Moment, um zu starten, ist heute.
Produktdetails
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Über den Autor
- Gebunden
- 144 Seiten
- Erschienen 2014
- Nymphenburger
- Kartoniert
- 272 Seiten
- Erschienen 2022
- Riva
- paperback
- 96 Seiten
- Erschienen 2003
- Knaur Kreativ
- Kartoniert
- 174 Seiten
- Erschienen 2021
- Trias
- Kartoniert
- 430 Seiten
- Erschienen 2014
- VAK
- Kartoniert
- 260 Seiten
- Erschienen 2010
- dgvt-Verlag
- hardcover
- 247 Seiten
- Erschienen 2006
- Campus Verlag
- Gebunden
- 223 Seiten
- Erschienen 2014
- Südwest Verlag


