Emotsionalnye triggery. Kak ponjat, chto vas ogorchaet, zlit ili pugaet, i obratit reaktsiju v resurs
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Beschreibung
"Emotsionalnye triggery: Kak ponjat, chto vas ogorchaet, zlit ili pugaet, i obratit reaktsiju v resurs" von David Richo ist ein Buch, das sich mit der Identifikation und dem Umgang mit emotionalen Auslösern beschäftigt. Richo erklärt, wie bestimmte Situationen oder Worte starke emotionale Reaktionen hervorrufen können und wie diese Reaktionen oft auf ungelöste Probleme aus der Vergangenheit zurückzuführen sind. Das Buch bietet Strategien zur Selbstreflexion und Techniken zur Umwandlung negativer Emotionen in positive Energie. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, ihre emotionalen Reaktionen besser zu verstehen und zu kontrollieren, um persönliches Wachstum und bessere zwischenmenschliche Beziehungen zu fördern.
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