Chinesische Lebenspflege Yang Sheng 養生: Die Hoffnung auf Gesundheit und ein langes Leben
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Beschreibung
"Chinesische Lebenspflege Yang Sheng 養生: Die Hoffnung auf Gesundheit und ein langes Leben" von Udo Lorenzen ist ein Buch, das sich mit der traditionellen chinesischen Praxis des Yang Sheng befasst. Diese Praxis zielt darauf ab, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern sowie die Lebensdauer zu verlängern. Lorenzen erläutert die philosophischen Grundlagen von Yang Sheng und bietet praktische Anleitungen zur Integration dieser Prinzipien in den Alltag. Dazu gehören Aspekte wie Ernährung, Bewegung, Meditation und Atemübungen. Das Buch verbindet theoretisches Wissen mit praktischen Tipps und ist sowohl für Einsteiger als auch für Kenner der Materie geeignet, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
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