Das Endorphin-Prinzip: Wie Glück im Gehirn entsteht. Die besten psychologischen Tipps und neuesten Erkenntnisse von Deutschlands bekanntestem Angstforscher
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„Das Endorphin-Prinzip: Wie Glück im Gehirn entsteht“ von Prof. Dr. Borwin Bandelow erforscht die biochemischen Prozesse, die das Gefühl von Glück und Zufriedenheit im menschlichen Gehirn erzeugen. Der bekannte Angstforscher erklärt, wie Neurotransmitter wie Endorphine unser Wohlbefinden beeinflussen und welche Rolle sie bei der Stressbewältigung spielen. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Neurobiologie des Glücks und gibt praktische psychologische Tipps, wie man durch gezielte Verhaltensänderungen und Techniken das persönliche Glücksempfinden steigern kann. Bandelow kombiniert wissenschaftliche Informationen mit leicht verständlichen Erklärungen, um den Lesern zu helfen, ein tieferes Verständnis dafür zu entwickeln, wie sie ihr eigenes Wohlbefinden aktiv verbessern können.
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