Wieder Luft zum Leben: Gesund + schön durch richtiges Atmen
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Beschreibung
"Wieder Luft zum Leben: Gesund + schön durch richtiges Atmen" von Dr. Uwe Basset ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung des richtigen Atmens für Gesundheit und Wohlbefinden beschäftigt. Dr. Basset erklärt, wie bewusstes und korrektes Atmen nicht nur die körperliche Gesundheit fördern kann, sondern auch das mentale Wohlbefinden steigert. Das Buch bietet praktische Übungen und Techniken zur Verbesserung der Atemqualität, die helfen können, Stress abzubauen und die Lebensqualität zu erhöhen. Durch wissenschaftlich fundierte Informationen und leicht umsetzbare Tipps wird den Lesern gezeigt, wie sie durch gezieltes Atemtraining ihre Vitalität steigern und ein Gefühl von innerer Balance erreichen können.
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