Das Intervallfasten Buch - Das Geheimnis für ein schlankes, gesundes und langes Leben ohne Verzicht: (inkl. 16/8 Tagesplan + Intervallfasten Rezepte) - Für Anfänger geeignet
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Das Intervallfasten Buch" von Janis Budde bietet eine umfassende Einführung in die Praxis des Intervallfastens, einer Ernährungsweise, die verspricht, ein schlankes, gesundes und langes Leben zu fördern. Das Buch richtet sich besonders an Anfänger und erklärt die Grundlagen des Intervallfastens, wobei der Fokus auf dem populären 16/8-Ansatz liegt – 16 Stunden Fasten gefolgt von einem 8-stündigen Essensfenster. Janis Budde erläutert die gesundheitlichen Vorteile dieser Methode, darunter Gewichtsverlust, verbesserter Stoffwechsel und gesteigertes Wohlbefinden. Das Buch enthält praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag und stellt einen detaillierten Tagesplan vor, um den Einstieg zu erleichtern. Darüber hinaus bietet es eine Auswahl an Rezepten, die speziell für das Intervallfasten entwickelt wurden und zeigen, dass auf Genuss nicht verzichtet werden muss. Der Autor legt großen Wert darauf, dass Leserinnen und Leser lernen, wie sie das Fasten individuell anpassen können, um langfristige Erfolge zu erzielen. "Das Intervallfasten Buch" ist somit ein hilfreicher Leitfaden für alle, die ihre Gesundheit verbessern möchten, ohne strenge Diäten oder Verzicht.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
