Janis Budde erlebte noch vor einigen Jahren Phänomene, die man "nicht unbedingt braucht": Panikattacken, emotionale Achterbahnfahrten und eine niedrigere Aufmerksamkeitsspanne als so manches Eichhörnchen. Als er jedoch eine neue Form von...

"Das Intervallfasten Buch" von Janis Budde bietet eine umfassende Einführung in die Praxis des Intervallfastens, einer Ernährungsweise, die verspricht, ein schlankes, gesundes und langes Leben zu fördern. Das Buch richtet sich besonders...