"Das Intervallfasten Buch" von Janis Budde bietet eine umfassende Einführung in die Methode des Intervallfastens, das als Schlüssel zu einem schlanken, gesunden und langen Leben präsentiert wird. Das Buch richtet sich vor allem an...

Janis Budde erlebte noch vor einigen Jahren Phänomene, die man "nicht unbedingt braucht": Panikattacken, emotionale Achterbahnfahrten und eine niedrigere Aufmerksamkeitsspanne als so manches Eichhörnchen. Als er jedoch eine neue Form von...