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Katharinas Fitnessküche

Name: Katharinas Fitnessküche
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Traub, Katharina
ISBN: 3981456653

Traub, Katharina

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Olivia Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3981456653

Verlag:

Olivia Verlag

Seitenzahl:

224

Auflage:

Erschienen:

2018-10-22

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Beschreibung

Katharinas Fitnessküche

Gesund und glücklich leben ohne Weizen und Zucker

NATÜRLICH GESUND LEBEN Ein Leben ohne Weizen und Zucker, aber mit jeder Menge Sport ¿ das klingt nach Fitness-Challenge und einem aufwendigen Ernährungsplan. Eine schwere Operation brachte die Foodbloggerin Katharina Traub dazu, diese Herausforderung anzunehmen und mehr auf ihren Körper zu achten. Sie änderte ihre Essgewohnheiten, entwickelte ihr eigenes Fitnessprogramm und fühlt sich seitdem so wohl wie nie zuvor. Aber auch der Genuss kommt bei der Ernährungsberaterin und Personal Trainerin nicht zu kurz. Katharina präsentiert in diesem Buch ihre 70 Lieblingsrezepte, darunter Klassiker gesund interpretiert wie Rote-Bete-Pizza und Melonen-Schafskäse-Bruschetta, leckeres Superfood wie Açaíbeeren-Smoothie-Bowl und Chia-Pudding sowie die Trendgerichte Frühstückspizza und Frozen Yogurt. Katharina hält sich zusätzlich mit einem Full Body Workout fit. Ihre 20 besten Übungen sind dank einfacher Beschreibungen und zahlreicher Fotos leicht nachzumachen. von Traub, Katharina

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

224

Erschienen:

2018-10-22

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783981456653

ISBN:

3981456653

Verlag:

Olivia Verlag

Gewicht:

816 g

Auflage:

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Über den Autor

Traub, Katharina

Unter dem Namen "Katharinas Fitnessküche" bloggt Katharina Traub (geb. 1993) gesunde und raffinierte Rezepte. Die Wortkombination von Fitness und Küche spiegelt ihre Lebenseinstellung wider, die sie seit ihrer Hüftoperation im Jahre 2014 verfolgt. In der Reha hat sie sich intensiv mit der Wirkung von Lebensmitteln auf den Körper auseinandergesetzt und sich für ein Leben ohne Weizen und Zucker entschieden ¿ dafür mit jeder Menge Sport.