Kleine Schritte zu langem gesundem Leben
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Beschreibung
"Kleine Schritte zu langem gesundem Leben" von Ingeborg Oetinger ist ein Ratgeber, der sich mit der Förderung eines gesunden Lebensstils beschäftigt. Das Buch bietet praktische Tipps und leicht umsetzbare Strategien, um die Gesundheit langfristig zu verbessern. Oetinger legt den Fokus auf kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung. Sie betont die Bedeutung von Achtsamkeit und einer positiven Einstellung als Grundlage für ein erfülltes und gesundes Leben. Durch anschauliche Beispiele und motivierende Anleitungen ermutigt sie die Leserinnen und Leser, Schritt für Schritt ihre Gewohnheiten zu hinterfragen und anzupassen.
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