Kundalini-Yoga: Eins werden mit sich und der Welt
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Beschreibung
Das Buch "Kundalini-Yoga: Eins werden mit sich und der Welt" von Thomas Wesselhöft ist ein umfassender Leitfaden für die Praxis des Kundalini-Yoga. Es bietet eine detaillierte Einführung in diese alte Form des Yoga, die als Weg zur Erweckung der inneren Lebensenergie (Kundalini) verstanden wird. Der Autor erklärt die Grundlagen und Techniken des Kundalini-Yoga, einschließlich Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Mantras (heilige Silben oder Sätze) und Meditationen. Darüber hinaus zeigt er auf, wie diese Praktiken dazu beitragen können, das Bewusstsein zu erweitern, den Geist zu beruhigen und ein Gefühl der Einheit mit sich selbst und der Welt zu fördern. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Yogis und enthält zahlreiche Übungen und Anleitungen für den täglichen Gebrauch.
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