Endometriose - Das Praxisbuch zur Selbsthilfe: Von der Diagnose, über den Alltag mit Unterleibsschmerzen bis zur ganzheitlichen Behandlung | inkl. Selbsttest, Ernährungstipps & Audio-Meditationen
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Beschreibung
"Endometriose - Das Praxisbuch zur Selbsthilfe" von Laura Brehme ist ein umfassender Leitfaden für Menschen, die an Endometriose leiden. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Krankheit, beginnend mit der Diagnose und den typischen Symptomen wie Unterleibsschmerzen. Es behandelt den Alltag der Betroffenen und gibt praktische Tipps zur Bewältigung von Herausforderungen im täglichen Leben. Ein bedeutender Teil des Buches widmet sich der ganzheitlichen Behandlung von Endometriose. Dazu gehören Vorschläge für Ernährungsumstellungen, um Entzündungen zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. Außerdem enthält das Buch einen Selbsttest, mit dem Leser ihre Symptome besser einschätzen können. Zusätzlich bietet das Buch Audio-Meditationen an, die helfen sollen, Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu fördern. Insgesamt zielt das Werk darauf ab, Betroffene dabei zu unterstützen, aktiv an ihrer Genesung mitzuwirken und ein erfülltes Leben trotz der Erkrankung zu führen.
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