
Five Days Only: Das Scheinfasten-Kochbuch mit 60 neuen Rezepten. Mit Erfahrungsberichten, Meal Prep und vielen weiteren praktischen Tipps. (SPIEGEL-Bestseller)
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Beschreibung
"Five Days Only: Das Scheinfasten-Kochbuch" von Franca Mangiameli ist ein Ratgeber, der sich mit dem Konzept des Scheinfastens beschäftigt. Dieses Buch bietet 60 neue Rezepte, die speziell für eine fünftägige Fastenkur entwickelt wurden, bei der man dennoch Nahrung zu sich nimmt. Die Autorin erklärt die gesundheitlichen Vorteile dieser Methode und gibt praktische Tipps zur Vorbereitung und Durchführung. Zusätzlich enthält das Buch Erfahrungsberichte von Menschen, die diese Form des Fastens ausprobiert haben. Mit Anleitungen zum Meal Prep erleichtert es den Lesern, die Kur in ihren Alltag zu integrieren und erfolgreich durchzuführen.
Produktdetails

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Über den Autor
Franca Mangiameli ist Diplom-Ökotrophologin mit mediterranen Wurzeln. Die Italienerin coacht seit über 20 Jahren Menschen mit Übergewicht und ernährungsmitbedingten Erkrankungen. Sie ist Inhaberin des Studios für Ernährungsberatung Dr. Ambrosius in Gießen und seit 2010 gemeinsam mit Heike Lemberger Geschäftsführerin der essteam GbR in Hamburg. Franca Mangiameli hat zahlreiche Low-Carb-Bücher geschrieben, darunter viele Kochbücher der LOGI-Reihe sowie Die Milchdiät. Darüber hinaus hält sie Vorträge für Fachkräfte, Verbraucher sowie Führungspersonal und deren Mitarbeiter. Barbara Becker, Jahrgang 1966, ist Schauspielerin, Designerin, Unternehmerin und Fitness-Ikone. Ihre Bücher und DVDs zu Fitness- und Gesundheitsthemen wie Pilates, Yoga, Qigong, Faszientraining oder Better Aging sind extrem erfolgreich. Mit ihrer sympathischen Ausstrahlung begeistert sie Millionen, zuletzt bei der RTL-Tanzshow Let¿s Dance, in der sie sich in die Herzen des Publikums tanzte. Sie lebt in Miami, Florida.
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