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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke: Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
396860024X
Seitenzahl:
160
Auflage:
-
Erschienen:
2021-06-17
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Beschreibung
Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke: Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
160
Erschienen:
2021-06-17
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783968600246
ISBN:
396860024X
Gewicht:
481 g
Auflage:
-
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