Ballaststoffwunder Haferkleie: 60 Rezepte mit heimischem Hafer, die Blutzucker, Cholesterin und Gewicht natürlich senken
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Beschreibung
"Ballaststoffwunder Haferkleie: 60 Rezepte mit heimischem Hafer, die Blutzucker, Cholesterin und Gewicht natürlich senken" von Bettina Meiselbach ist ein Ratgeber und Kochbuch, das sich auf die gesundheitlichen Vorteile von Haferkleie konzentriert. Das Buch erklärt, wie der Verzehr von Haferkleie dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, den Cholesterinspiegel zu senken und das Gewicht auf natürliche Weise zu reduzieren. Es bietet 60 abwechslungsreiche Rezepte, die zeigen, wie man Haferkleie in den täglichen Speiseplan integrieren kann. Die Gerichte sind so konzipiert, dass sie nicht nur gesund sind, sondern auch geschmacklich überzeugen. Neben den Rezepten enthält das Buch Informationen über die ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Hafer und praktische Tipps zur Zubereitung.
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