Mein Mikrobiom-Masterplan: Das Power-Programm für einen gesunden Darm: für mehr Energie und ein starkes Immunsystem. Mit zwei Wochenplänen und über 70 Rezepten
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Beschreibung
"Mein Mikrobiom-Masterplan: Das Power-Programm für einen gesunden Darm" von Prof. Dr. Andreas Michalsen ist ein Gesundheitsratgeber, der sich auf die Bedeutung des Mikrobioms für das allgemeine Wohlbefinden konzentriert. Der Autor erklärt, wie ein gesunder Darm zu mehr Energie und einem starken Immunsystem beitragen kann. Das Buch bietet praktische Anleitungen zur Verbesserung der Darmgesundheit durch Ernährung und Lebensstiländerungen. Es enthält zwei detaillierte Wochenpläne sowie über 70 Rezepte, die darauf abzielen, das Mikrobiom positiv zu beeinflussen. Durch wissenschaftlich fundierte Informationen und umsetzbare Tipps hilft das Buch den Lesern, ihre Gesundheit ganzheitlich zu fördern.
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