Inspirationen - 100 Wege zur Achtsamkeit: Meditationen, Anleitungen und mehr

Name: Inspirationen - 100 Wege zur Achtsamkeit: Meditationen, Anleitungen und mehr
Price: 5.00 EUR
Availability: InStock
Author: Warkus, Iris
ISBN: 3961280517

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Delphin

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3961280517

Verlag:

Delphin

Seitenzahl:

100

Auflage:

Erschienen:

2017-04-15

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Beschreibung

Inspirationen - 100 Wege zur Achtsamkeit: Meditationen, Anleitungen und mehr

Meditationen, Anleitungen und mehr

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"Inspirationen - 100 Wege zur Achtsamkeit: Meditationen, Anleitungen und mehr" von Iris Warkus ist ein praktischer Leitfaden, der den Leser auf eine Reise zur inneren Ruhe und Gelassenheit mitnimmt. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken, um Achtsamkeit im täglichen Leben zu integrieren. Es umfasst Meditationen, Atemübungen und weitere Anleitungen, die helfen sollen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Warkus legt dabei Wert darauf, dass die Methoden leicht verständlich und umsetzbar sind, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene davon profitieren können. Die inspirierenden Texte laden dazu ein, innezuhalten und den Moment bewusster wahrzunehmen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

100

Erschienen:

2017-04-15

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783961280513

ISBN:

3961280517

Verlag:

Delphin

Gewicht:

206 g

Auflage:

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Über den Autor

Warkus, Iris

Iris Warkus hat während ihres Literaturstudiums viele Bücher gelesen und im Berufsleben viele Bücher hergestellt. Mit dem Schreiben von eigenen Büchern hat sie erst vor einigen Jahren begonnen, dafür aber mit umso größerer Begeisterung. Auf privaten Reisen und bei der Arbeit hat sie einige entlegene Winkel der Welt gesehen und dabei wichtige Einsichten gewonnen. Sie praktiziert seit vielen Jahren Yoga und Zen-Meditation. Wenn sie nicht still sitzt, schreibt oder fernsieht, ist ihre liebste Beschäftigung das Musizieren und Singen.