Lass los und lebe - Arbeitsbuch: Wie man frei wird von Stress, Sorge und Angst
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Beschreibung
"Lass los und lebe - Arbeitsbuch: Wie man frei wird von Stress, Sorge und Angst" von Gabriele Kohlmann ist ein praktischer Leitfaden zur persönlichen Entwicklung und Stressbewältigung. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, Reflexionen und Techniken, die darauf abzielen, den Leser dabei zu unterstützen, negative Gedankenmuster zu erkennen und loszulassen. Es ermutigt dazu, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und einen gesünderen Umgang mit Sorgen und Ängsten zu entwickeln. Durch strukturierte Anleitungen hilft es dabei, innere Ruhe zu finden und ein erfüllteres Leben zu führen. Kohlmann kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Anwendungen, um dem Leser Werkzeuge an die Hand zu geben, die im Alltag leicht umsetzbar sind.
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