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Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für Gelassenheit

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Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für Gelassenheit

Name: Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für Gelassenheit
Author: Schubert, Katrin

Schubert, Katrin

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Lüchow Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3958831362

Verlag:

Lüchow Verlag

Seitenzahl:

128

Auflage:

Erschienen:

2017-08-21

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Beschreibung

Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für Gelassenheit

Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um ein Erste-Hilfe-Programm zur Stressreduzierung in nur fünf Minuten zu entwickeln. 20 leichte und beruhigende Übungen, so z.B. Akupressur, Atemübungen, Bodytalk oder Visualisierungen, können in stressigen Situationen der Fels in der Brandung sein. Die Übungen können jederzeit angewandt werden, auch eben mal zwischendurch am Arbeitsplatz. Die Autorin erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe der Übungen und wie diese im Alltag effektiv angewandt werden. von Schubert, Katrin

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

128

Erschienen:

2017-08-21

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783958831360

ISBN:

3958831362

Verlag:

Lüchow Verlag

Gewicht:

155 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Gesundheit & Wohlbefinden

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Über den Autor

Schubert, Katrin

Katrin Schubert, ursprünglich Deutsche, lebt schon lange in Kanada. Sie arbeitet mit Methoden der Natur-/Komplementär-Medizin (u.a. Bodytalk/ Akupunktur) in ihrer Praxis für ganzheitliche Medizin. Sie ließ sich in Deutschland, England, Tschechien, Indien, China, den USA und Kanada ausbilden.