
NOW! Jetzt sorg ich gut für mich
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Beschreibung
Wir kümmern uns oft viel um andere und wenig um uns selbst. Zwischen beruflichem Stress und familiären Anforderungen, gesundheitlichen oder finanziellen Belastungen bleiben die eigenen Bedürfnisse leicht auf der Strecke. Ruth Knaup ermutigt in ihrem Alltagsbegleiter, gut für sich zu sorgen, und zeigt praxisnahe Wege zu mehr Lebensfreude auf. »Seit 15 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst wichtig zu nehmen. Oft begegnet mir der Irrglaube, man könne Burnout-Symptome kurieren durch disziplinierteres Zeitmanagement. Das Gegenteil ist der Fall: Menschen, die dazu neigen, sich selbst auszubeuten, müssen gerade nicht noch mehr Selbstdisziplin lernen, sondern Selbstfürsorge.« von Knaup, Ruth
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Über den Autor
Ruth Knaup, geb. 1971, ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin (HPG) in Potsdam. Sie ist als Dozentin für Psychologie, Kommunikation und Tanztheater, als Erwachsenenbildnerin, Choreographin und als Supervisorin tätig. www.ruthknaup.de
- hardcover
- 247 Seiten
- Erschienen 2013
- Doliwa Sai Verlag
- hardcover
- 326 Seiten
- Erschienen 2016
- EWK Verlag
- Kartoniert
- 222 Seiten
- Erschienen 2019
- SPIEGEL-Verlag
- Kartoniert
- 224 Seiten
- Erschienen 2022
- humboldt
- Gebunden
- 234 Seiten
- Erschienen 2012
- Beltz
- paperback
- 96 Seiten
- Erschienen 2017
- lulu.com
- paperback
- 52 Seiten
- Erschienen 2008
- Kamphausen, J
- Kartoniert
- 272 Seiten
- Erschienen 2020
- hospizverlag
- paperback
- 224 Seiten
- Erschienen 2001
- New World Library
- paperback
- 200 Seiten
- Erschienen 2017
- epubli