Die 30 Kata des Shotokan Karate: Von der Heian-shodan bis zur Unsu, einschließlich der Ten-no-kata
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Beschreibung
"Die 30 Kata des Shotokan Karate: Von der Heian-shodan bis zur Unsu, einschließlich der Ten-no-kata" von Frank Elstner bietet eine umfassende Übersicht über die verschiedenen Kata des Shotokan Karate. Das Buch beschreibt detailliert die Techniken und Bewegungsabläufe von insgesamt 30 Kata, beginnend mit den grundlegenden Heian-Kata bis hin zu den fortgeschrittenen Kata wie Unsu. Zusätzlich wird auch die Ten-no-kata behandelt, eine weniger bekannte Übungsform. Der Autor erklärt nicht nur die physischen Aspekte der Kata, sondern geht auch auf deren historische Entwicklung und Bedeutung im Karate-Training ein. Das Buch richtet sich an Karateka aller Erfahrungsstufen und dient als Nachschlagewerk sowie als Leitfaden zur Verbesserung der eigenen Praxis.
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