Gesundes Herz: Informationen und Übungen zur Vorsorge und Selbstheilung

Das Buch "Gesundes Herz: Informationen und Übungen zur Vorsorge und Selbstheilung" von Alexandra Kleeberg und Michael Schlaadt bietet einen umfassenden Leitfaden für die Gesundheit des Herzens. Es liefert wissenschaftlich fundierte Informationen über das Herz, seine Funktionen sowie verschiedene Herzerkrankungen. Darüber hinaus enthält es praktische Ratschläge und Übungen zur Vorbeugung von Herzproblemen und zur Unterstützung der Selbstheilung. Die Autoren betonen die Bedeutung einer gesunden Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Stressmanagement für ein gesundes Herz. Das Buch ist sowohl für Menschen mit bestehenden Herzerkrankungen als auch für diejenigen, die präventiv handeln wollen, geeignet.