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Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen

Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3955718239
Seitenzahl:
213
Auflage:
-
Erschienen:
2018-12-01
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Beschreibung

Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen
Übungen für Körper, Geist und Seele

Erste Hilfe bei PTBSWir haben wenig Einfluss darauf, ob wir in eine traumatische Situation geraten und wie wir darauf reagieren. Manchmal klingen die psychischen und körperlichen Beschwerden wieder ab, manchmal bleiben sie über längere Zeit bestehen. Statt diesen Zustand einfach nur auszuhalten oder zu vermeiden, können wir bewusst aktiv werden und eigene Stärken sowie Ressourcen aktivieren. Hierfür stellen die Autorinnen eine Vielzahl von Übungen entlang den Symptomen einer Posttraumatischen Belastungsstörung vor. Jeder Mensch reagiert anders. Entsprechend individuell müssen auch Hilfemaßnahmen zugeschnitten sein. Über kognitive und imaginative Übungen wird das Denken angesprochen, über Übungen zur Affektregulation die Gefühlsebene und über stabilisierende Handlungen oder Körperübungen die physiologische Reaktion. Damit sind alle Bereiche erfasst, die durch das Trauma beeinträchtigt sind. Das Buch wendet sich an Betroffene, aber auch an therapeutisch arbeitende Menschen, die nach Übungen für die Stabilisierungsphase in der Traumatherapie suchen. von Rost, Christine und Overkamp, Bettina

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
213
Erschienen:
2018-12-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783955718237
ISBN:
3955718239
Gewicht:
383 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Dr. med. Christine Rost, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin. Selbstständige EMDR-Senior-Trainerin (EMDR Eurpoa), Traumatherapeutin und Ausbilderin der DeGPT. Dr. phil. Bettina Overkamp, Dipl-Psych, Traumatherapeutin, Ausbilderin in Traumapädagogik und -therapie. Gründungsvorstand European Society for Trauma and Dissociation. Abteilung Psychotraumatologie am Unfallkrankenhaus Berlin, BG-Ambulanzen.


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