Emotionsvermeidung überwinden: Eine integrative Methode zur Regulierung des inneren Alarmsystems
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Beschreibung
"Emotionsvermeidung überwinden: Eine integrative Methode zur Regulierung des inneren Alarmsystems" von Michael Sturm ist ein Buch, das sich mit der Bewältigung und Regulation von Emotionen beschäftigt. Der Autor erklärt, wie das innere Alarmsystem des Menschen funktioniert und welche Rolle Emotionen in diesem Prozess spielen. Er bietet eine integrative Methode an, die darauf abzielt, Emotionsvermeidung zu erkennen und zu überwinden. Durch praktische Übungen und theoretisches Wissen wird dem Leser vermittelt, wie er seine emotionale Reaktionsfähigkeit verbessern kann. Das Ziel ist es, einen gesünderen Umgang mit Emotionen zu entwickeln und dadurch mehr Lebensqualität zu erreichen.
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