I Gut You - Nie wieder Blähbauch, unreine Haut und Müdigkeit. Iss dich gesund mit dem 30-Tage-Reset-Programm!: Nie wieder Blähbauch, unreine Haut und ... dich gesund mit dem 30-Tage-Reset-Programm!
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Beschreibung
Für einen vitalen Darm und gesunde Haut In ihrem ersten Buch verbindet die Ernährungswissenschaftlerin und erfolgreiche Food-Influencerin Maria Maas umfassendes Fachwissen mit kreativen Rezeptideen, die die Darmgesundheit fördern und den Alltag bereichern. Dabei wird schnell deutlich, dass das, was für den Darm gut ist, auch den gesamten Körper – besonders die Haut – positiv beeinflusst. Als Betroffene greift Maria Maas auf jahrelange persönliche Erfahrungen zurück – ein entscheidender Unterschied zu eher theoretischen Konzepten. Auf der Basis ihrer Philosophie „Viel essen, viele Nährstoffe“ präsentiert sie köstliche, schnelle und alltagstaugliche Rezepte, die den Nährstoffhaushalt optimieren und die Verdauung umfassend unterstützen. Die Zutaten – von fermentiertem Gemüse bis zu ballaststoffreichen Lebensmitteln, von knackigen Salaten bis zu herzhaften Bowls mit Hafer, Hülsenfrüchten und frischen Kräutern – werden ausschließlich frisch und regional bezogen. Die Zubereitung der Gerichte gelingt selbst im hektischen Alltag schnell und problemlos.
Produktdetails
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Über den Autor
- Kartoniert
- 174 Seiten
- Erschienen 2021
- Trias
- Gebunden
- 203 Seiten
- Erschienen 2017
- Servus
- perfect
- 128 Seiten
- Erschienen 2006
- Gräfe & Unzer Verlag in der...
- paperback
- 80 Seiten
- Erschienen 2015
- Trias
- Kartoniert
- 160 Seiten
- Erschienen 2023
- Gräfe und Unzer Verlag
- Kartoniert
- 158 Seiten
- Erschienen 2018
- Riva
- Kartoniert
- 221 Seiten
- Erschienen 2020
- Trias
- Kartoniert
- 344 Seiten
- Erschienen 2020
- millemari.



