Resilienz – Zwischen Coach und Couch: Wie wir heute noch psychisch gesund bleiben können und warum Ratgeber bisher enttäuscht haben – Psychische Gesundheit stärken, Stress managen, Resilienz lernen
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783954533190
Verlag:
Seitenzahl:
325
Auflage:
-
Erschienen:
2024-12-20
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Beschreibung
Resilienz – Zwischen Coach und Couch: Wie wir heute noch psychisch gesund bleiben können und warum Ratgeber bisher enttäuscht haben – Psychische Gesundheit stärken, Stress managen, Resilienz lernen
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Das Buch "Resilienz – Zwischen Coach und Couch" von Prof. Dr. Henrik Walter untersucht die Konzepte der psychischen Gesundheit, des Stressmanagements und der Resilienz in der modernen Gesellschaft. Walter kritisiert herkömmliche Ratgeber und zeigt auf, warum viele dieser Ansätze bisher enttäuschend waren. Er bietet wissenschaftlich fundierte Einblicke in die Mechanismen der Resilienz und wie sie im Alltag gestärkt werden können. Durch eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen vermittelt das Buch Strategien zur Förderung der psychischen Widerstandskraft, um den Herausforderungen des Lebens besser gewachsen zu sein.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
325
Erschienen:
2024-12-20
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783954533190
ISBN:
9783954533190
Verlag:
Gewicht:
709 g
Auflage:
-
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