Clean Eating Diätplan - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage: Bonus: E-Book mit 90 weiteren Diät Rezepten: Vegetarisch, Vegan, Low Carb, Low Fat oder High Protein. (Invikoo: Kochbuch)
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Beschreibung
Das Buch "Clean Eating Diätplan - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage" von Peter Kmiecik bietet einen strukturierten Ansatz zur Gewichtsreduktion durch die Prinzipien des Clean Eatings. Es enthält einen detaillierten 30-Tage-Ernährungsplan, der darauf abzielt, natürliche und unverarbeitete Lebensmittel in den Vordergrund zu stellen. Der Plan ist flexibel und berücksichtigt verschiedene Ernährungspräferenzen, einschließlich vegetarischer, veganer, Low Carb-, Low Fat- und High Protein-Diäten. Zusätzlich zum Hauptinhalt bietet das Buch einen Bonus in Form eines E-Books mit 90 weiteren Diätrezepten, die eine Vielfalt an gesunden und schmackhaften Gerichten bieten. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und ihre persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen.
Produktdetails
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Über den Autor
Der Diplomsportlehrer Peter Kmiecik ist am 09.03.1968 in Hamburg geboren und hat vor 25 Jahren die actiwita Vitalstudios gegründet. In seiner jahrelangen Praxistätigkeit hat er präventiv-medizinische Bewegungsprogramme sowie das actiwita Ernährungskonzept entwickelt. Mit diesen ganzheitlichen Konzepten etablierte er überzeugende Strategien zur Gesunderhaltung. Als Gesundheitscoach betreute er in seiner jahrzehntelangen Praxis viele tausend Teilnehmer persönlich und stellt seine Konzepte und Erfahrungen mit seinen Büchern nun einem größeren Publikum zur Verfügung. Vor allem die Themen Gesundheitsvorsorge und dauerhafte Gewichtsreduktion liegen ihm am Herzen. In Zusammenarbeit mit Oecothrophologen und vielen Ernährungsberatern mit dem Abschluss Bachelor of Arts entwickelte Peter Kmiecik, basierend auf seinen Erfahrungen die Ernährungspläne von Invikoo. Alle in den Büchern veröffentlichten Rezepte basieren auf dem Clean Eating-Prinzip und dabei schmecken und sättigen sie auch noch sehr gut. Denn nur die Lieblingsrezepte, ausgewählt aus einer Datenbank mit mehr als 10.000 Rezepten, erscheinen in den Büchern und wurden vorab mehrfach getestet und ausprobiert. Neben seinem eigenen Gesundheitstraining im Studio bewegt sich der Hobbykoch gerne in der Natur und liebt es neue Eindrücke und Erfahrungen auf Reisen zu sammeln.
- paperback
- 234 Seiten
- Erschienen 2019
- Independently published




