MODERN AYURVEDA: Strahlend schön und gesund durch ganzheitliche Ernährung – über 100 vegane und vegetarische Rezepte. Mit großem Einleitungsteil und Dosha Test (PAPERISH Kochbuch)
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Beschreibung
"Modern Ayurveda: Strahlend schön und gesund durch ganzheitliche Ernährung" von Tasty Katy (Katharina Döricht) ist ein umfassendes Kochbuch, das die Prinzipien der ayurvedischen Lehre mit moderner, pflanzlicher Küche verbindet. Das Buch beginnt mit einem ausführlichen Einleitungsteil, der die Grundlagen des Ayurveda erklärt und den Lesern hilft, ihre individuelle Konstitution durch einen Dosha-Test zu bestimmen. Dies ermöglicht eine maßgeschneiderte Herangehensweise an Ernährung und Lebensstil. Im Hauptteil des Buches präsentiert die Autorin über 100 vegane und vegetarische Rezepte, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Die Rezepte sind darauf ausgelegt, einfach zuzubereiten zu sein und gleichzeitig den Genuss nicht zu kurz kommen zu lassen. Durch die Kombination traditioneller ayurvedischer Weisheiten mit zeitgemäßen Ernährungsansätzen bietet das Buch praktische Anleitungen für eine gesunde Lebensweise im Einklang mit den individuellen Bedürfnissen jedes Einzelnen.
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