Wer hat mein Gehirn Ausgeschaltet?: Toxische Gedanken und Emotionen überwinden
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Beschreibung
"Wer hat mein Gehirn Ausgeschaltet?: Toxische Gedanken und Emotionen überwinden" von Dr. Caroline Leaf ist ein Selbsthilfebuch, das sich mit der Macht der Gedanken und deren Einfluss auf unser Wohlbefinden beschäftigt. Dr. Leaf, eine kognitive Neurowissenschaftlerin, erklärt, wie negative Gedankenmuster und toxische Emotionen unsere geistige und körperliche Gesundheit beeinträchtigen können. Das Buch bietet wissenschaftlich fundierte Einblicke in die Funktionsweise des Gehirns und zeigt praktische Strategien auf, um destruktive Denkmuster zu erkennen und zu überwinden. Durch bewusste Achtsamkeit und positive Gedankenführung soll es den Lesern gelingen, ihr mentales Wohlbefinden zu verbessern und ein erfüllteres Leben zu führen.
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