Die Rohkost-Revolution: Die Wahrheit über Ursache, Verhinderung und Heilung von Krankheiten
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Beschreibung
In "Die Rohkost-Revolution: Die Wahrheit über Ursache, Verhinderung und Heilung von Krankheiten" präsentiert Jens Rohark einen umfassenden Leitfaden zur Umstellung auf eine rohkostbasierte Ernährung. Das Buch basiert auf der Prämisse, dass viele moderne Krankheiten durch unsere Ernährung verursacht werden und durch eine Rückkehr zu natürlicheren Essgewohnheiten vermieden oder geheilt werden können. Rohark erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen der Rohkosternährung, bietet praktische Tipps für den Übergang zu dieser Ernährungsweise und teilt Rezepte und Ratschläge für ein gesundes Leben. Darüber hinaus diskutiert er die potenziellen Vorteile einer rohkostbasierten Ernährung für verschiedene gesundheitliche Probleme, einschließlich Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs.
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