Einfach Zen
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Beschreibung
„Einfach Zen“ von Bettine Braun ist ein Buch, das sich mit der Philosophie und Praxis des Zen-Buddhismus befasst. Es bietet eine Einführung in die grundlegenden Prinzipien des Zen und zeigt, wie diese im Alltag angewendet werden können, um mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und inneren Frieden zu erreichen. Bettine Braun erklärt auf verständliche Weise die Konzepte der Meditation, Achtsamkeit und des bewussten Lebens. Das Buch enthält praktische Übungen und Anleitungen, die den Leser dazu ermutigen, Zen-Praktiken in ihr tägliches Leben zu integrieren. Ziel ist es, durch einfache Methoden eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zur Umwelt herzustellen.
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