Self Knowledge: Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wird - Deutsche Ausgabe -
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Beschreibung
Das Buch "Self Knowledge: Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wird" ist eine umfassende Einführung in die Praxis und Philosophie des Kundalini Yoga. Der Autor, Yogi Bhajan, erklärt detailliert die Techniken und Übungen des Kundalini Yoga und zeigt, wie diese alten Lehren in der modernen Welt angewendet werden können. Das Buch beleuchtet auch die spirituellen Aspekte des Yogas und betont die Bedeutung der Selbstkenntnis für persönliches Wachstum und Transformation. Es bietet praktische Anleitungen für Atemübungen, Meditationen und Körperhaltungen sowie Ernährungs- und Lifestyle-Tipps. Durch das Lesen dieses Buches können sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Yoga-Praktizierende ein tieferes Verständnis für Kundalini Yoga erlangen und lernen, wie sie diese Praxis in ihr tägliches Leben integrieren können.
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