Mysteriöse Kräfte im Sport: Die Geheimnisse des Mentaltrainings
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Beschreibung
"Mysteriöse Kräfte im Sport: Die Geheimnisse des Mentaltrainings" von Christoph Bönig beschäftigt sich mit der oft unterschätzten Rolle des mentalen Trainings im Sport. Das Buch beleuchtet, wie mentale Stärke und psychologische Techniken die Leistung von Athleten erheblich beeinflussen können. Bönig erklärt verschiedene Methoden des Mentaltrainings, darunter Visualisierung, Selbstgespräche und Konzentrationstechniken, und zeigt auf, wie diese eingesetzt werden können, um sportliche Leistungen zu optimieren. Anhand von Fallbeispielen und wissenschaftlichen Erkenntnissen wird aufgezeigt, dass Erfolg im Sport nicht nur von körperlicher Fitness abhängt, sondern auch maßgeblich durch mentale Vorbereitung bestimmt wird. Das Buch richtet sich an Sportler, Trainer und alle Interessierten, die mehr über die verborgenen Kräfte des Geistes im sportlichen Kontext erfahren möchten.
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