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Kampfsporttraining allein

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
393645731X
Seitenzahl:
142
Auflage:
-
Erschienen:
2007-09-01
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Beschreibung

Kampfsporttraining allein
Praxishandbuch

In unserer heutigen Zeit haben wir Zugriff auf Kampfkünste aus allen Winkeln dieser Welt und jede dieser Disziplinen stellt zahlreiche Anforderungen an den Schüler. Für den Einzelnen ist es daher schwer, sich genau zu orientieren und die vielfältigen Aspekte eines guten Kampfkunsttrainings zu verstehen. Einige haben nun das Glück, eine gute Kampfkunstschule besuchen zu können, andere jedoch haben vielleicht nicht diese Möglichkeit. Für diese Menschen, aber auch für alle, die ihr Vereinstraining ergänzen möchten, wurde dieses Buch geschrieben. Es ist ein komplexes Praxishandbuch für alle Kampfkünstler und Sportler, die für sich selbst trainieren möchten bzw. ihr Training ergänzen wollen. Aus diesem Grund wurde das Buch frei von jeglichem Stileinfluss geschrieben und es behandelt in einzelnen Kapiteln Stil übergreifend und neutral die grundsätzlichen Fähigkeiten, die ein guter Kämpfer entwickeln muss, und zeigt Praxisübungen hierzu auf. Es ist also gänzlich egal, ob Sie Ihre Kampffertigkeiten, Ihre Kata, Ihr Gleichgewicht, Ihre Reaktion oder etwa Ihre Trittkünste verbessern wollen. Das Buch enthält hier ebenso Ratschläge, wie es kompletten Neueinsteigern einen Weg zu einem sinnvollen Training alleine aufzeigt. Dabei werden weder Themen wie ein gutes Aufwärmprogramm, Fitnesstests, Dehnung oder Körpermuskulatur vernachlässigt. Natürlich wird auch gerade dem Anfänger, der für sich selbst trainieren möchte, ein Weg in die Welt der Kampfkünste aufgezeigt, damit ihm viele Anfängerfehler erspart bleiben und er schließlich einen guten ersten Schritt auf dem Weg des Kriegers gehen kann.

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
142
Erschienen:
2007-09-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783936457315
ISBN:
393645731X
Gewicht:
238 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Andreas Leffler ist nunmehr seit 1999 im Bereich der Kampfkunstliteratur tätig. Mit 19 Jahren Kampfsporterfahrung, als Mitglied der Martial Artists Hall of fame und Leiter seiner eigenen Gruppe von Kampfkunstakademien, hat er sich in der Welt der Kampfkün


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