Den Tag erhellen - Das Gute-Laune-Qigong gegen depressive Stimmungen

"Den Tag erhellen - Das Gute-Laune-Qigong gegen depressive Stimmungen" von Andreas Seebeck ist ein Ratgeber, der sich auf die chinesische Heilkunst Qigong konzentriert. Es bietet eine praktische Anleitung zur Verbesserung des geistigen Wohlbefindens und zur Bekämpfung depressiver Zustände. Das Buch vermittelt einfache, aber effektive Übungen, die dazu beitragen können, das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen und den Geist zu erfrischen. Darüber hinaus bietet es detaillierte Hintergrundinformationen über Qigong und seine Vorteile für die psychische Gesundheit. Mit diesem Buch möchte Seebeck den Lesern helfen, ihre innere Stärke zu entdecken und einen positiveren Blick auf das Leben zu gewinnen.