Montignac Rezepte und Menüs
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Beschreibung
"Montignac Rezepte und Menüs" von Michel Montignac ist ein Kochbuch, das auf der berühmten Montignac-Methode basiert, die den glykämischen Index von Lebensmitteln betont, um gesunde und nachhaltige Gewichtsabnahme zu fördern. Das Buch bietet eine Vielzahl von Rezepten und Menüvorschlägen, die nicht nur köstlich sind, sondern auch helfen sollen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Heißhungerattacken zu vermeiden. Die Rezepte reichen von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis hin zu Desserts, alle sorgfältig zusammengestellt, um den Prinzipien der Methode gerecht zu werden. Neben den Rezepten enthält das Buch auch praktische Tipps zur Essensplanung und nützliche Informationen zur Ernährungsweise nach Montignac.
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