Jünger in nur 20 Tagen: ... durch die Phytonährstoff-Diät
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Beschreibung
"Jünger in nur 20 Tagen: ... durch die Phytonährstoff-Diät" von Axel Berendes ist ein Ratgeber, der sich mit der Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens durch eine gezielte Ernährung beschäftigt. Im Mittelpunkt steht die sogenannte Phytonährstoff-Diät, die auf den Verzehr pflanzlicher Nährstoffe abzielt. Das Buch verspricht, dass Leser innerhalb von 20 Tagen sichtbare Ergebnisse in Bezug auf ein jüngeres Aussehen und gesteigertes Wohlbefinden erzielen können. Berendes erläutert die wissenschaftlichen Grundlagen der Phytonährstoffe und bietet praktische Tipps für deren Integration in den Alltag. Zudem enthält das Buch Rezepte und Ernährungspläne, um den Einstieg zu erleichtern und die Umsetzung so einfach wie möglich zu gestalten.
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