Atmen. Lächeln. Nö.: Das lustige Anti-Stress-Buch für Frauen, die immer an alles denken. Und jetzt mal an sich!
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Beschreibung
DU WEISST, WO DIE KLEINE SCHERE LIEGT. Natürlich weißt du das. Du weißt auch, dass die Retoure bis morgen zur Post muss, dass das Klopapier fast alle ist, bevor die Pappe durchschimmert. Und wann deine Schwiegermutter Geburtstag hat. Du bist die inoffizielle Projektleitung für alles. Dein Kopf führt fünf unsichtbare Listen gleichzeitig, das Gedankenkarussell läuft im Dauerbetrieb, und kaum sitzt du einmal einfach nur da, fragt jemand aus dem Hintergrund: „Kannst du mal eben …?“ Dieses Buch ist deine Pause. ATMEN. LÄCHELN. NÖ. Hier wird nichts optimiert. Kein 7-Schritte-Plan zur Selbstfindung, kein lauwarmes Ingwer-Zitronen-Wasser um 5 Uhr morgens, keine Achtsamkeits-Hausaufgaben. Dieses Buch macht dich nicht zu einer besseren Version von dir – du bist schon genug Versionen gleichzeitig. Was dich stattdessen erwartet: Ehrliche Alltagsszenen zum Wiedererkennen und Drüberlachen: etwa die „Nur mal kurz“-Lüge, das Wörterbuch der Diplomatie und die WhatsApp-Gruppe, die in 20 Minuten eskaliert Der Mental Load Drop als Ablagefläche für alles, was aus dem Kopf raus muss Dein Fuck-it-Bucket für alles, was heute nicht mehr in dich reinpasst Alltagswahnsinn-Bingo, Not-to-do-Liste, ein liebevoll sabotiertes Suchrätsel und weitere Mitmach-Seiten, die keine Anleitung brauchen Anti-Stress-Momente ohne Programm: kleine Auszeiten, frischer, trockener Humor, null Erwartungen an dich Das perfekte Geschenk Für die beste Freundin, die gestresste Kollegin, für Mama, Schwester, Nachbarin. Oder für dich selbst. Zum Geburtstag, zu Weihnachten, zum Wichteln, zum Muttertag. Und einfach so, weil Dienstag ist. Lesen, lachen, kritzeln, zuklappen, sitzen bleiben. DENN MANCHMAL IST NÖ DIE ENTSPANNENDSTE ANTWORT.
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