Das Kreuz mit dem Rücken: Was dem Rücken gut tut, was ihm schadet. Beschwerden vorbeugen und behandeln. (Gesundheitstipp-Ratgeber)
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Beschreibung
Das Buch "Das Kreuz mit dem Rücken" von Rita Kempter ist ein umfassender Ratgeber für alle, die unter Rückenschmerzen leiden oder diese vermeiden möchten. Es bietet eine Fülle an Informationen über die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Rückenproblemen. Die Autorin erklärt dabei auf leicht verständliche Weise, was dem Rücken gut tut und was ihm schadet. Sie gibt praktische Tipps zur Vorbeugung von Beschwerden und zeigt effektive Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Darüber hinaus geht sie auch auf spezielle Themen wie Bandscheibenvorfälle, Skoliose oder Osteoporose ein. Ein wertvolles Buch für jeden, der seinen Rücken gesund halten möchte.
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![Bandscheibentraining : vorbeugende Hilfe für den Alltag bei Bandscheibenbeschwerden ; [mit praktischem Gesundheitsbegleiter].](https://d3k2uuz9r025mk.cloudfront.net/media/image/06/d4/28/1730208513_426374501282_200x200@2x.jpg "Bandscheibentraining : vorbeugende Hilfe für den Alltag bei Bandscheibenbeschwerden ; [mit praktischem Gesundheitsbegleiter].")