Ich liebe mich so wie ich bin! Mit Achtsamkeit und Selbstliebe Ängste und Panik besiegen: Finde Deinen Weg in ein resilientes Leben | inkl. Seelen-Tagebuch zum Ausfüllen
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Beschreibung
"Ich liebe mich so wie ich bin!" von Astrid Schneider ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, mit Hilfe von Achtsamkeit und Selbstliebe Ängste und Panik zu überwinden. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, um ein resilienteres Leben zu führen. Es ermutigt die Leser, sich selbst zu akzeptieren und ihre inneren Stärken zu entdecken. Ein besonderer Bestandteil des Buches ist das inkludierte Seelen-Tagebuch, das den Lesern Raum bietet, ihre Gedanken und Fortschritte festzuhalten. Durch diese Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen zielt das Buch darauf ab, den Weg zu mehr innerem Frieden und emotionaler Stabilität aufzuzeigen.
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