Ich liebe mich so wie ich bin! Mit Achtsamkeit und Selbstliebe Ängste und Panik besiegen: Finde Deinen Weg in ein resilientes Leben | inkl. Seelen-Tagebuch zum Ausfüllen
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Beschreibung
"Ich liebe mich so wie ich bin!" von Astrid Schneider ist ein praktischer Ratgeber, der den Lesern hilft, Selbstliebe und Achtsamkeit zu entwickeln, um Ängste und Panik zu überwinden. Das Buch bietet eine Reihe von Strategien, Übungen und Reflexionen, die dazu beitragen können, das Selbstwertgefühl zu stärken und ein resilientes Leben zu führen. Es enthält auch ein Seelen-Tagebuch zum Ausfüllen, das den Lesern dabei hilft, ihre Fortschritte auf ihrer Reise zur Selbstakzeptanz und inneren Ruhe festzuhalten. Dieses Buch ist nicht nur für Menschen mit Angststörungen gedacht, sondern für jeden, der lernen möchte, sich selbst mehr zu lieben und ein erfüllteres Leben zu führen.
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